Jenny Cabello Palma

Psicóloga Clínica

"Tu mirada se aclarará sólo cuando puedas ver dentro de tu corazón. Aquel que mira hacia afuera, sueña; aquel que mira hacia adentro, despierta."
Carl Jung

La decisión de pedir ayuda no siempre es fácil, en ocasiones nos hace sentir débiles, avergonzados, es como si pensáramos que necesitar ayuda es una señal de nuestro fracaso como seres humanos. Más aun si consideramos los estereotipos que existen sobre la salud mental. Lo cierto es que pedir ayuda es un acto de coraje y madurez, donde se comprende que no siempre podemos asumir todo solos.

Es un mito creer que solamente las personas que tienen trastornos severos en su conducta o trastornos mentales deben acudir a psicoterapia; la psicoterapia es un medio idóneo para adentrarnos a conocernos mejor a nosotros mismos y así mejorar nuestra calidad de vida.

Asistir a psicoterapia es una manera de cuidarte y dedicarte atención, es un mensaje que te envías a través del cual te dices que ya no sólo te "preocupas" por lo que te ocurre, sino que pasas a "ocuparte" de aquello que te causa sufrimiento y te encaminas a empoderarte de tu propia vida... somos más que nuestra historia.